Sophrologie & accompagnement
Retrouver du calme,
du recul et des ressources
pour avancer.
Sophrologue à Vannes depuis 2005,
consultante en développement humain et performance durable.
J’accompagne les particuliers, les couples et les professionnels dans les périodes de stress, de changement, de questionnement ou de recherche de performance. Un accompagnement personnalisé, construit à partir de ce que vous vivez aujourd’hui et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
«
pour commencer à avancer.
Nous commençons par votre situation.
PARTICULIERS
- Stress, anxiété et sommeil
- Épuisement et changement
- Confiance, émotions
- Performance et préparation
- Vie affective, relationnelle et sexuelle
- Besoin de souffler et de prendre du recul
COUPLES
- Difficultés relationnelles
- Communication
- Écoute et compréhension de l’autre
- Vie affective et sexuelle
- Rapport au corps
- Prendre du recul sur ce qui se joue dans la relation
DIRIGEANTS & ENTREPRISES
- Confiance et prise de recul
- Communication
- Conflits
- Peurs et changement
- Cohésion
- Performance
Une approche,
pas une méthode
La sophrologie constitue le cœur de ma pratique. Selon votre situation et vos objectifs, je peux également intégrer des outils issus de l’hypnose et de mes autres formations.
Vous n’avez pas besoin de savoir quelle méthode choisir. Nous cherchons ensemble ce qui peut vous être utile.
Comment se déroule
l’accompagnement ?
- 1
Vous êtes écouté.Nous prenons le temps de comprendre votre situation, ce qui vous amène et ce que vous souhaitez faire évoluer.
- 2
Nous définissons vos objectifs.Nous identifions ensemble ce qui pourrait vous aider et construisons un accompagnement adapté à vos besoins.
- 3
Vous expérimentez des outils.Les séances alternent échanges, exercices et pratiques, pour vous permettre de les utiliser ensuite en autonomie.
L’accompagnement évolue avec vous. Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Nous faisons régulièrement le point et adaptons l’accompagnement si nécessaire. Les séances durent de 45 minutes à 1 heure.
Plus de 20 ans
d’expérience
Installée en libéral depuis 2005, j’ai développé une pratique fondée sur l’expérience, la formation continue et une approche profondément humaine.
Mon activité associe aujourd’hui l’accompagnement individuel, la formation et l’enseignement. Mes formations en sophrologie, en hypnose et en santé sexuelle viennent enrichir cette pratique.
Ce parcours me permet de proposer un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation plutôt qu’une méthode identique pour chacun.
Extrait de mon parcours
- Membre du conseil de perfectionnement du diplôme universitaire « Accompagnement de la performance humaine » (ENVSN et UBS)
- Formation en Décodage des Expressions Faciales Émotionnelles (AFPRO)
- D.U Accompagnatrice de Performance : Coach (Université de Bretagne Occidentale – ENVSN).
- Sophrologue en libéral en exercice depuis janv. 2005, diplômée de l’I.S.R. (Institut de Sophrologie de Rennes), sous la direction de Bernard SANTERRE.
- Titre de Sophrologue RNCP* – FEPS (Fédération des Écoles Françaises en Sophrologie), certification d’un niveau III reconnu par l’Etat.
- Diplômée de l’I.M.E.R. (Institut Milton Erickson de RENNES) en hypnose Éricksonienne et thérapie brève.
- Formée aux bases du Sexocorporel et à l’étude des composantes du modèle de santé sexuelle au C.F.S.F (Centre de Formation en Sexocorporel France), accrédité par l’I.S.I. (Institut Sexocorporel International – I.S.I. Rennes)
- Co-auteure du livre Guide de sophrologie appliquée (Elsevier Masson 2014).
*Répertoire National des Certifications Professionnelles
Déontologie
En tant que professionnelle, je m’engage à respecter le code de déontologie de la F.E.P.S. et du SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels) et à suivre des supervisions régulières.
Mes approches
Sophrologie
La sophrologie est le pilier de mon accompagnement. Le travail actif sur le corps et l’esprit permet d’explorer ce qui se passe en soi et de s’interroger sur ce qui donne du sens à son existence.
Hypnose éricksonienne
L’hypnose éricksonienne se caractérise par une approche souple, indirecte et non dirigiste. Elle peut venir enrichir l’accompagnement selon votre situation et vos objectifs.
Santé sexuelle
L’accompagnement en santé sexuelle prend en compte le corps, la relation à soi et à l’autre. Nous pouvons notamment travailler autour de la communication, du relationnel et du rapport au corps.
Séance individuelle
(particuliers)
Séance individuelle
(professionnels)
Séance en couple
–
Intervention
en entreprise
Et si vous commenciez
simplement par en parler ?
Il n’est pas toujours nécessaire d’attendre d’aller très mal pour se faire accompagner. Parfois, quelques séances permettent de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui se passe et de retrouver des ressources que l’on avait momentanément perdues de vue.
Une première séance permet de faire le point sur votre situation et de voir ensemble si mon accompagnement correspond à votre besoin.
Bâtiment C, RdC
56000 Vannes
du lundi au samedi